Healthy & Conditioning

"Meilleur coach de Lyon qui vous motive et vous fait avancer"

"Membre de ce club depuis 5 ans et j’ai toujours ce plaisir de m’y rendre. Kamel est un coach bienveillant efficace et plein de ressources."

"Salle trés bien équipée un coaching de qualité fait par des professionnels un bon suivis physique avec des programmes adaptés à chacun. Boxe,muscule,alterophilie,cardio."

"Sa fait des années que je m’entraîne ici j’ai changé de physique et de mental meilleure sale de lyon"

"Super salle et super coachs qui sont là pour te pousser jusqu’au bout , tout en étant dans une bonne ambiance , je recommande fortement 👌🏾"

"Vous arrivez dans un lieu chaleureux et le sourire du coatch vous mets tout de suite à l’aise. Après une heure de sport on se sent apaisé et épuisé mais tellement content d’avoir sué. Il est très à l écoute. Merci encore."

"Suite à des remarques pertinentes, je refais mon avis. La salle se trouve au RDC d'un immeuble bourgeois du 6ème arrond de LYON. La rue est calme. L'immeuble des années 60/70 bien entretenu. Un petit portique vous sépare de la porte d'entrée de l'immeuble. Vous disposez d'un interphone. Il faut appuyer plusieurs fois avant d'arriver à H&C Lyon. Vous sonnez... Et là le visage radieux du coach vous accueille avec un sourire (kabyle), il est à la porte de la salle et dégaine l'interphone pour vous ouvrir la porte d'accès à l'immeuble. Un check. Un salut. Un salem. Un buen dia. Un bonjour. Il est international le coach ! Vous vous préparer à la séance. Une discussion rapide avec le coach. Si vous êtes sympa, il vous offre un café espresso. Vous êtes détendu (e). Heureux (se) d'être là... et puis la séance commence... et là tu pleures les larmes de ton corps. T'inquiète (brother and sister) ce n'est que 1 h d'entraînement. 60 longues minutes. 360 secondes durant lesquelles le coach te scrute, te motive, te fait souffrir dans des enchaînements de coups, de feintes, de pompes, de gainage. Tu as envie de pleurer, mais sois un homme ma fille, tu tiens bon ! La sueur dégouline le long de temps corps. Tes bras sont lourds. Et là la délivrance, le coach te remercie d'être venu. Tu sais que la séance est finie. ENFIN. Mais mon Dieu, que c'était bon de passer un heure à suer, à te dépasser. Doucement, l'ambiance s'apaise. Les muscles se détendent. Les sourires reviennent. Des échanges de sourires entre tous les participants. Congratulations, man ! La salle est équipée de deux douches. Tu prends le temps pour aller à la douche. La douche est chaude. Sortir de la douche, apaisé. ZEN, baby. Encore un petit échange avec le coach. Et maintenant tu te surprends à le remercier comme un élève, parce que Kamel t'a poussé dans tes retranchements durant finalement une courte séance de 60 minutes. Tu repars le sourire aux lèvres. Avec une certaine satisfaction à la Dora l'exploratrice : I did it ! Et tu sais que la semaine prochaine, tu auras peut être la flemme d'y retourner, mais quand tu penses que le coach va tout faire que tu donnes de ton mieux, que tu te dépasses, et ben finalement tu vas y retourner. Cet avis n'a pas été commandé par le coach : son coaching suffit à lui seul, il n'a besoin de personne pour asseoir sa renommée. En revanche, si vous y allez après avoir lu mon avis, dites-lui que c'est moi qui vous ai convaincu, peut-être qu'il me laissera un peu souffler pendant les 60 minutes d'entrainement...."

"je vous conseille d'y aller les yeux fermer vous n'allez pas le regretter bien au contraire. Le coach est la pour vous et vous donnera des résultats si vous êtes motivé comme jamais alors foncer et faites lui confiance . une super bonne ambiance dans cette salle j'adore Les résultats sont la"

"Idéalement situé et équipée, cette salle allie compétence et convivialité. Je recommande pour tout les sportives et sportifs, qu'il s'agisse de remise en forme globale ou de réelle performance."

"Deux coach vraiment top, toujours de bonne humeur, qui font bosser à fond. Ambiance de salle très sympa. Ils arrivent a nous faire aimer le sport !"