Sylvain Quiquerez Coaching

"Super expérience avec Sylvain, coach sportif à l'écoute et très professionnel. Je souhaitais faire une prise de masse et il a su établir un programme adapté sans me dégoûter du sport et plusieurs mois après je suis toujours hyper motivé à persévérer. Je recommande ses services à 100%. Merci à toi ;)"

"Un super coach à l’écoute de mes besoin dans ma préparation pour mon marathon. Des séances adaptées et complémentaires à mes entraînements hebdomadaires."

"Je partait de zéro au sein d'une salle de sport et je n'avais pas pratiquer depuis une bonne dizaines d'années un sport. Je cherchais un coach qui puisse m’expliquer la technicité de chaque machine en salle, me faire comprendre à quoi correspondais les gestes effectuer et leurs bienfaits. Je voulais aussi établir un programme (pas forcément fix) adapter à mes besoins. C'est ce que Sylvain a su faire. Il a repondu a chacune de mes questions et expliquer le pourquoi du comment. J'ai prit 8 séances avec lui étalé sur un mois et demis, les résultats on été positif et aujourd'hui j’estime être autonome dans une salle, pouvoir effectuer les bon geste, gérer les poids et ne pas me faire de mal. Encore merci à toi Sylvain, et à bientôt peut être."

"Super coach pour débuter à la salle de sport. De très bon conseil pour être autonome. Hâte de continuer le suivi pour progresser sur le long terme. Merci beaucoup ☺️"

"Coach très professionnel, compétent et compréhensif ! Je recommande !"

"J'ai contacté Sylvain début d'annee 2024, avec des doutes, des aprehensions et des objectifs. Je n'avais jamais franchi les portes d'une salle de sport. C'etait pour moi un lieu reservé aux grands sportifs! Et puis dès le 1er Rdv de bilan avec Sylvain j'ai signé! J'adore son approche du sport santé. Bien loin des clichés du coach sportif que j'aprehandais tant! Avec lui j'apprend à utiliser les appareils, effectuer les mouvements adaptés à mes objecrifs sans me blesser, repousser mes limites, progresser à mon rythme....Jamais un mot plus haut que l'autre, ses encouragements sont motivants et positifs, il est attentif à mon évolution sportive, physique et mentale. Aujourd'hui je prend plaisir à aller à la salle, soit en séance coachée soit en seance autonome grace à son application et ses programmes adaptés. Sylvain me conseille également sur l'alimentation si besoin et répond à toutes mes questions avec beaucoup de bienveillance. Et les résultats sont là! Physiquement bien sur, mais au quotidien, moins de fatigue, plus de peps.... Et mes objectidfs sportifs sont atteints. J'ai meme convaincu mon conjoint de le contacter. Avec ses problemes de dos il a trouvé LE coach qu'il lui faut. Je ne regrette vraiment pas d'avoir oser pousser la porte du club ce matin de Janvier! Depuis c'est toutes les semaines que je franchi ces portes avec envie. Et quelle satisfaction! Merci Sylvain!"

"J'ai contacté Sylvain à basic fit pour m'aider à reprendre la forme, il y a eu beaucoup de résultats très encourageants. En 3 mois, j'ai perdu 10 kg. Je faisais 93kg et je suis redescendu à 83 kg. Je vous recommande grandement ses services. Son expertise m'a permis de m'améliorer et me renforcer sur la santé en vue du sport sur l'utilisation des appareils et sur l'alimentation."

"un très bon formateur, merci Sylvain, je recommande en toute confiance!"

"Au mois de Novembre j’ai décidé de me trouver un temps d’activité extra-professionnel sportif. J’ai tout d’abord fait un tour d’horizon sur le net dans ma zone géographique et me suis même rendu dans certaines installations sans que ces dernières parviennent à me convaincre. Et puis j’ai découvert la page sportive très professionnelle de Sylvain. Un élément déclencheur qui me pousse à prendre rendez-vous pour un bilan sportif. Le contact téléphonique était très positif avec une personne à l’écoute de mes demandes. En effet, des premières impressions qui se confirment lors de l’entretien. J'ai donc débuté un coaching en toute confiance grâce à ses conseils, ses connaissances, ses compétences et sa patience sans jugements et surtout sans le stéréotype même du coach que nous avons tous en tête. Après plusieurs semaines et des bilans formes, les résultats parlent d’eux mêmes. J’ai donc décidé de renouvelé mon accompagnement sportif avec Sylvain avec de nouveaux objectifs sportifs pour aller encore plus loin!"

"Il m’a très bien expliqué Comment faire les exercice et la séance était cool"